• 2,5 dl mild lättyoghurt
  • 1/2 skivat rött äpple
  • 1 msk kanel
  • 1 msk hackade mandlar

Blanda yoghurt med kanel och lägg skivat äpple i botten på en djup tallrik. Strö över de hackade nötterna och häll sist över yoghurten. Ät och njut.

Om detta recept innehåller havre, nakenhavre eller fiberhavregryn kan man som glutenintolerant istället välja Sempers 100% rena havregryn.

2 kommentarer


malin [22 August 2006, 09:08]

hej! tack för din jättebra sida!!=)
det här med nakenhavre! finns inte den att köpa i vanlig butik!? jag gör min morgon gröt på fiberhavregryn men vill gärna testa nakenhavre!
tack på förhand!
mvh //malin

Nina Ahlm [22 August 2006, 10:08]

Jag har inte kunnat hitta den i vanliga butiker ännu. GI-boden i Stockholm har. Kolla om de har webbutik vetja.